Trẻ uống kẽm và men vi sinh cùng lúc được không?

Đôi khi, bác sĩ kê đồng thời kẽm và men vi sinh trong cùng một đơn thuốc. Điều này khiến mẹ thắc mắc trẻ uống kẽm và men vi sinh cùng lúc được không? Cùng BioAmicus giải đáp ngay trong bài viết sau.

1. Uống kẽm và men vi sinh cùng lúc được không?

Câu trả lời là CÓ. Mẹ có thể cho trẻ uống kẽm và men vi sinh cùng lúc với nhau vì chúng không có tương tác bất lợi khi dùng đồng thời. Ngoài ra, các nghiên cứu cho thấy, men vi sinh còn góp phần tăng khả năng hấp thu kẽm bằng cách:

• Thúc đẩy hoạt động của những protein chuyên trách vận chuyển kẽm qua thành ruột.
• Sản xuất các acid béo chuỗi ngắn SCFA, làm giảm pH môi trường ruột, giúp kẽm được hòa tan và hấp thu dễ dàng hơn.

Mặc dù có thể uống cùng nhau, nhưng thời điểm sử dụng tối ưu của kẽm và men vi sinh lại khác nhau. Do đó mẹ nên uống kẽm và men vi sinh cách nhau, cụ thể như sau:

• Kẽm: Tác dụng tốt nhất khi bụng đói, mẹ nên cho bé uống trước bữa ăn 1 giờ hoặc sau ăn 2 giờ để cơ thể hấp thu tốt hơn.
• Men vi sinh: Điển hình là men chứa lợi khuẩn nhóm Lactobacillus và Bifidobacterium, thích hợp uống trước ăn 30 phút hoặc trong bữa ăn để tăng tỷ lệ lợi khuẩn dễ sống sót đến ruột và phát huy hiệu quả.

Cho trẻ uống men vi sinh và kẽm cùng lúc mang lại nhiều lợi ích sức khỏe

2. Lợi ích khi uống kẽm và men vi sinh cùng nhau

Ngoài tăng hấp thu kẽm, men vi sinh khi bổ sung cùng kẽm mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe của trẻ, cụ thể như sau:

Hỗ trợ cải thiện biếng ăn ở trẻ

Nghiên cứu ngẫu nhiên, đối chứng trên trẻ mẫu giáo, bổ sung 10mg kẽm/ngày trong 12 tuần giúp tăng lượng calo ăn vào và một số chỉ số phụ của chứng biếng ăn.

Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, bổ sung men vi sinh (probiotic) tác động đến hormon điều hòa sự thèm ăn và ham muốn ăn uống, giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ.

Bổ sung kẽm và men vi sinh hiệp đồng hỗ trợ cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ.

Hỗ trợ cải thiện tình trạng kém hấp thu

Vấn đề ở đường ruột có thể khiến trẻ kém hấp thu, dẫn đến thiếu hụt các vi chất quan trọng như kẽm và sắt. 

Thiếu kẽm dẫn đến giảm chuyển hóa lipid, hấp thụ khoáng chất và sinh tổng hợp axit mật. Ngoài ra, thiếu kẽm còn dẫn đến sự suy giảm các con đường liên quan đến chuyển hóa carbohydrate, glycan và nucleotide.

Nghiên cứu trên Pubmed chỉ ra: Việc bổ sung men vi sinh có hiệu quả trong việc tăng mức độ tổng thể các chỉ số sinh học trong máu về khả năng hấp thụ vitamin, canxi và khoáng chất từ ​​mức ban đầu đến 10 tuần điều trị, so với nhóm giả dược

Hỗ trợ cải thiện rối loạn tiêu hóa

Trẻ thường xuyên mắc rối loạn tiêu hóa do thiếu hụt men, enzym tiêu hóa hoặc loạn khuẩn, vi khuẩn có hại phát triển và sản sinh độc tố. Kết quả là con bị tiêu chảy, táo bón, đi phân nhầy, và buồn nôn.

Uống men vi sinh giúp cân bằng hệ vi sinh và ổn định nhu động ruột, trực tiếp hỗ trợ giải quyết tình trạng rối loạn tiêu hóa. 

Bổ sung kẽm cung cấp nguyên liệu của nhiều loại enzym, men tiêu hóa, khôi phục và cải thiện chức năng hệ tiêu hóa.

Hỗ trợ giảm nhanh tiêu chảy

Trẻ mắc tiêu chảy do loạn khuẩn hoặc do nhiễm khuẩn E.coli, Shigella, Salmonella… đều được khuyến khích sử dụng men vi sinh và kẽm. Cả men vi sinh sinh và kẽm đều mang lại hiệu quả đối với tiêu chảy do virus ở trẻ em (Nghiên cứu trên trẻ em từ 6 tháng đến 2 tuổi).

Bổ sung kẽm và men vi sinh đã được chứng minh giúp phục hồi bệnh tiêu chảy cấp tính do nhiễm trùng ở trẻ em nhanh hơn so với việc chỉ sử dụng men vi sinh (Nghiên cứu ở Khu vực Kurdistan)

Trong khi đó, kẽm được khuyến khích sử dụng cho cả trẻ em và người lớn mắc tiêu chảy để hồi phục niêm mạc đường tiêu hóa nhanh chóng.

Tăng cường miễn dịch

Trẻ hay ốm vặt, viêm đường hô hấp do sức đề kháng yếu. Bổ sung kẽm và men vi sinh giúp tăng cường miễn dịch, tăng số lượng kháng thể, chống nhiễm trùng.

• Việc bổ sung kẽm đã chứng minh những lợi ích đáng kể trong việc giảm tỷ lệ mắc, mức độ nghiêm trọng và thời gian kéo dài của các bệnh nhiễm trùng, đặc biệt là ở trẻ sơ sinh, trẻ em và người lớn suy giảm miễn dịch. Đồng thời kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc giải quyết tình trạng kháng kháng sinh (Nghiên cứu trên MDPI)
• Men vi sinh góp phần làm tăng IgA niêm mạc và cân bằng hệ vi sinh, từ đó gián tiếp giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn.

Một nghiên cứu về bổ sung đồng thời kẽm và men vi sinh trong 90 ngày giúp tăng cường miễn dịch đáng kể.

Uống kẽm và men vi sinh mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe của trẻ

3. Hướng dẫn cách sử dụng men vi sinh và kẽm cho bé

3.1. Lựa chọn sản phẩm phù hợp với trẻ

Mẹ nên chọn các sản phẩm kẽm, men vi sinh phù hợp với lứa tuổi của trẻ. Đối với trẻ sơ sinh, nên chọn những sản phẩm có dán nhãn “Dùng được cho trẻ sơ sinh”.

Đối với men vi sinh, ưu tiên các sản phẩm chứa các chủng vi khuẩn có lợi như Lactobacillus và Bifidobacterium.

Đối với kẽm, nên chọn kẽm dạng nước, kẽm bisglycinate hoặc các dòng kẽm hữu cơ.

3.2. Liều dùng và cách dùng

Men vi sinh và kẽm không có tương tác chống chỉ định, không cần thay đổi liều dùng so với khuyến cáo:

• Men vi sinh: bổ sung từ 1-2 tỷ lợi khuẩn/ngày
• Kẽm: bổ sung 2mg/ngày đối với trẻ 0-6 tháng tuổi, 3mg/ngày đối với trẻ 7 tháng - 3 tuổi; 5mg/ngày đối với trẻ 4-8 tuổi; 8mg/ngày với trẻ 9-13 tuổi.

Cả men vi sinh và kẽm đều có thể bổ sung theo một trong hai cách:

• Cho trẻ uống trực tiếp
• Trộn chung với sữa, thức ăn

3.3. Một năm nên bổ sung men vi sinh và kẽm cho bé mấy lần

Một năm nên bổ sung men vi sinh và kẽm cho bé mấy lần, mỗi lần trong bao lâu? Điều này phụ thuộc vào nhu cầu bổ sung và khả năng đáp ứng của trẻ.

• Đối với men vi sinh: Có thể sử dụng hàng ngày hoặc theo đợt kéo dài từ 1 đến 3 tháng. Tần suất có thể tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và nhu cầu của bé.
• Đối với kẽm: Bổ sung theo đợt ngắn từ 1 đến 2 tháng khi cần thiết hoặc định kỳ mỗi năm từ 1 đến 2 đợt. Trong trường hợp trẻ bị tiêu chảy, cần thiết bổ sung 10-20mg kẽm mỗi ngày trong vòng 14 ngày.

Bài viết trên đã giải đáp chi tiết câu hỏi “Uống kẽm và men vi sinh cùng lúc được không”. Mọi vi chất, bao gồm cả men vi sinh và kẽm, nên được bổ sung theo nhu cầu của trẻ.