Omega-3, đặc biệt là DHA, đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển và duy trì sức khỏe của mắt, đặc biệt là trong các giai đoạn đầu đời. Hãy cùng Bioamiucus phân tích những lợi ích tuyệt vời mà Omega-3 mang lại cho đôi mắt ngay bài viết dưới đây!
1. Lợi ích của omega-3 đối với sức khỏe mắt cho trẻ em
Omega-3 rất tốt cho mắt, đặc biệt DHA và EPA giúp bảo vệ mắt và cải thiện sức khỏe thị lực, ngăn ngừa các bệnh về mắt như khô mắt, mỏi mắt, thoái hóa điểm vàng...
1.1. Hoàn thiện võng mạc giai đoạn bào thai và sơ sinh
DHA rất hữu ích trong việc giúp trẻ hoàn thiện võng mạc từ khi trong bụng mẹ và giai đoạn sơ sinh, bởi hàm lượng cao trong võng mạc của mắt.
Theo một tạp chí Nhi khoa phân tích về các nghiên cứu được thực hiện bởi trường Y tế Công cộng Harvard, thị lực của trẻ sinh non được nuôi bằng sữa bổ sung DHA tốt hơn đáng kể trẻ sinh non không được bổ sung Omega-3.
1.2. Chống viêm, làm dịu, giảm khô mắt
Tình trạng khô mắt ở trẻ tuy không phổ biến, nhưng có thể gây khó chịu ở mắt và làm giảm khả năng thị giác, thậm chí dẫn đến mù lòa.
Nghiên cứu chỉ ra sử dụng Omega-3 toàn thân và tại chỗ có hiệu quả đối với triệu chứng khô mắt, làm giảm các triệu chứng và dấu hiệu của kho mắt bằng cách điều chỉnh tình trạng viêm bề mặt nhãn cầu và cải thiện màng nước mắt.
1.3. Hạn chế tác động của ánh sáng xanh và chất oxy hóa
Ánh sáng xanh từ mặt trời hay màn hình điện tử có thể khiến mắt thường xuyên căng thẳng, trẻ gặp tình trạng mỏi mắt. Tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng này còn làm giảm tần số chớp của mắt, dẫn đến mắt trẻ bị khô.
Trong khi đó, Omega-3 có tác dụng hỗ trợ bảo vệ võng mạc trước tác động của ánh sáng xanh và các chất oxy hóa. Bằng cách acid béo này thay thế các phân tử chất béo bị oxy hóa do yếu tố ánh sáng xanh, gốc tự do,… Việc bổ sung Omega-3 bổ mắt cho trẻ là thật sự cần thiết.
1.4. Phòng ngừa bệnh lý về mắt
Cơ thể nhận đủ Omega-3, với hàm lượng DHA cao có thể thúc đẩy sức khỏe của mắt tốt hơn. Từ đó, phòng ngừa và giảm nguy cơ mắc các vấn đề về thị lực, bệnh lý về mắt như tăng nhãn áp hay thoái hóa điểm vàng.
Bằng chứng khoa học là các nhà nghiên cứu Canada phát hiện ra khả năng có thị lực dưới mức trung bình ở những bé gái 2 tháng tuổi ít hơn khi mẹ được bổ sung DHA từ tháng thứ 4 của thai kỳ cho đến khi sinh, so với bé gái có mẹ không được bổ sung Omega-3.
Omega-3 có thể được bổ sung cho trẻ từ nhiều nguồn khác nhau, trong đó phổ biến nhất là thực phẩm tự nhiên, dầu ăn dặm và các sản phẩm bổ sung chuyên biệt.
Thực phẩm tự nhiên giàu Omega-3: Các loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi hay cá ngừ là nguồn cung cấp DHA và EPA dồi dào. Ngoài ra, một số loại hải sản như tôm, cua cũng chứa lượng Omega-3 nhất định. Khi trẻ bước vào giai đoạn ăn dặm, việc bổ sung các thực phẩm này vào khẩu phần ăn giúp tăng cường cung cấp Omega-3 tự nhiên cho cơ thể.
Dầu ăn dặm giàu Omega-3: Một số loại dầu ăn dặm được bổ sung Omega-3 thường được sử dụng cho trẻ nhỏ như dầu cá hồi, dầu hạt lanh hoặc dầu hạt óc chó,... Các loại dầu này có thể được thêm vào cháo, bột hoặc thức ăn của trẻ để tăng hàm lượng acid béo thiết yếu trong khẩu phần ăn hằng ngày.
Sản phẩm bổ sung Omega-3 tinh khiết: Những sản phẩm này thường được sản xuất bằng công nghệ hiện đại, trải qua quá trình tinh lọc để loại bỏ tạp chất và kim loại nặng, giúp cung cấp cho trẻ Omega-3 tinh khiết với hàm lượng DHA cao và hỗ trợ tăng cường thị lực một cách an toàn, hiệu quả,
Trẻ có thể bổ sung omega-3 qua nhiều nguồn khác nhau
Cả Omega-3 và Vitamin A đều góp phần quan trọng với thị lực của trẻ. Trong khi, Omega-3 giúp mắt trẻ hoàn thiện sáng khoẻ, nhạy bén hơn. Vitamin A cũng chính là “chiếc chìa khóa vàng” để hỗ trợ cải thiện tình trạng giảm thị lực ở trẻ. Thiếu hụt dưỡng chất này có thể dẫn đến khô mắt, quáng gà ở trẻ.
Cả Omega-3 và Vitamin A đều góp phần quan trọng với thị lực của trẻ. Trong khi, Omega-3 giúp mắt trẻ hoàn thiện sáng khoẻ, nhạy bén hơn. Vitamin A cũng chính là “chiếc chìa khóa vàng” để hỗ trợ cải thiện tình trạng giảm thị lực ở trẻ.
Hơn thế nữa, Vitamin A hấp thu tốt hơn khi dùng cùng Omega-3, có thể bổ sung đồng thời. Tuy nhiên không nên bổ sung trực tiếp vitamin A với trẻ nhỏ, đặc biệt là sản phẩm dầu từ gan cá chứa Omega-3 cùng nhiều Vitamin A. Mẹ nên lựa chọn an toàn hơn chính là bổ sung cho trẻ thông qua tiền chất của vitamin A có nhiều trong các loại củ quả có màu đỏ, sẫm màu, cùng Omega-3 trong bữa ăn.
4. BioAmicus Omega-3 DHA - Hỗ trợ thị lực cho trẻ
BioAmicus Omega-3 DHA là sản phẩm cung cấp Omega-3 toàn diện cho trẻ, hỗ trợ tốt cho mắt và não.
Mỗi 0,5ml dầu cá tinh khiết chứa 140mg Omega-3, trong đó 100mg DHA và 20mg EPA với tỷ lệ vàng 5:1.
Ưu điểm nổi bật của BioAmicus Omega-3 DHA là vị ngon, không tanh, kết hợp với vị ngọt nhẹ và hương cam tự nhiên. Khảo sát trải nghiệm mùi vị, ghi nhận hầu hết trẻ đều cảm thấy yêu thích và dễ dàng uống.
Nếu mẹ mong muốn bổ sung Omega-3 cho con, hãy tham khảo ngay dòng sản phẩm BioAmicus nhé!
DHA BioAmicus Omega-3 - Dầu cá tinh khiết, không tanh
* Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Với những thông tin về “Omega-3 bổ mắt cho trẻ em” được chia sẻ trên bài viết, hy vọng rằng các mẹ đã biết rõ những lợi ích và bổ sung dưỡng chất này cho con đúng cách. Hỗ trợ thị lực, giúp trẻ có đôi mắt sáng khỏe.
Mong muốn tìm hiểu thêm kiến thức chăm sóc sức khỏe trẻ, đặc biệt về Omega-3, mẹ hãy theo dõi website BioAmicus. Hoặc liên hệ trực tiếp đến tổng đài 1900 636 985 để nhận sự tư vấn miễn phí.
Nguồn tham khảo
1. Meta-analysis of Dietary Essential Fatty Acids and Long-Chain Polyunsaturated Fatty Acids as They Relate to Visual Resolution Acuity in Healthy Preterm Infants
Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, đừng ngần ngại chia sẻ để mọi người cùng biết nhé!
Đã được tham vấn y khoa
Bài viết đã được chuyên gia trong lĩnh vực Y Dược tham vấn và kiểm tra tính xác thực về nội dung. Tất cả kiến thức cung cấp đảm bảo khoa học và dựa trên các tài liệu tham khảo uy tín, những nghiên cứu cập nhật mới nhất
Dược sĩ Phạm Trung – Dược sĩ Đại học Dược Hà Nội. Là dược sĩ có kiến thức chuyên môn sâu và nhiều kinh nghiệm trong tư vấn dược lâm sàng, đặc biệt là tư vấn chăm sóc sức khoẻ mẹ và bé, hiện đang đảm nhiệm vị trí tư vấn chuyên môn tại nhãn hàng BioAmicus
Bình luận
Mẹ hãy để lại số điện thoại và tình trạng cụ thể của bé để nhận tư vấn miễn phí
Omega-3, đặc biệt DHA và EPA rất tốt cho mắt
Trang chủ
Messenger
Hỗ trợ
Bình luận